하늘을...

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오늘이 이 해 마지막 날이다, 허리가 아파서 치료를 많이 받았고 고생도 많이 한 기억에 남을 만한 한 해로 기억에남게 되었다 그동안 잃은 것도 많다. 컴퓨터도 몇달 다시 배워서 잊은 것을 보충해야 하고 새 해에는 좀더 건강에 조심하고 내가 지켜야 할 일도 많다 정신도 몸도 리모델링..

활동정지 1. 아동에 대한 학대. 폭행. 치상. 유기 의심시 이경우. 수사기관의 조사 완료. 법원의 판결 등 해당 건에 대한 전문기관의 판단으로 사실관계 확인 시까지 해당 아이돌보미에 대한 아이돌봄서비스 연계 중지 및 다른 아이돌보미 대체 연계 조치하고. 즉시 조정위원회 개최 2. 서비..

일시 : 12월 7일 저림배추 도착. 하루밤 물 빠짐을 했으나 잘 절여지지 않고 배추가 밭으로 가게 생겼다 첫 번째 김치 반쯤 실패함 가루 고추가루 3근. 일반 고추 가루3근 준비. 고추씨 준비 깍두기는 미리 담가두어야 한다 마늘 생강. 청각. 쪽파. 갓. 미나리. 젓갈 준비: 여러 가지 준비가 필..

생각하는 힘 노자 인문학 어느 단계에서는 배움에 고삐를 늦춰야 할 때가 있다 배움이 습관이 되어버리면 평생을 배우다 세월을 다 보내 버린다 다른 사람의 생각만 배우다가 생을 마감하기도 한다 우리는 배우는 목적이 뭐냐? 결국 언젠가는 자신을 표현하기 위해서 배우는 것이 아니냐..

고추 80개. 청량고추 20개 깨끗이 씻어 물기를 뺀다음 고추 끝부분을 잘짝 자른다 양념 간장8컵. 매실 6컵. 식초 2컵 마늘 한줌 편 썰어 놓고 . 깨잎을 20장 정도를 반 자른후 맨 밑에 고추를 깔고 다음 청량고추 사이 사이에 넣고 다시 고추를 넣고 간장물을 깻잎 마늘을 넣고 실온에서 3~4일 ..

가형 1인 본인부담 1560. 할증 2340*2= 4680 나형 2인 본인 부담 5850, 할증 8.775 가형 3인 주말 4,680

야채넣는순서가 중요하다. 1.앞다리살.(껍질에콜라겐이많음)비타민B1이많음.피로회복에좋음. 2.다진고기.넣기.국물맛내기위해서.(100g) 3.고기밑간.생강.훗추.생강. 4.냅비에볶다가. 찬기름넣는다. 5.다진마늘.넣다. 6.3분정도볶다가.고추장10큰술.넣고볶는다. 7.육수대신 보리차를넣다. 8.고..

슈퍼푸드로 선정된 식품 중 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 토마토, 브로콜리, 아몬드, 시금치 등은 항염 효과 역시 상당한 것으로 알려진다. 귀리의 불포화지방산과 베타글루칸, 블루베리의 안토시아닌과 로돕신, 녹차의 카테킨, 마늘의 알리신, 토마토의 라이코펜과 루틴, 브로콜리의 비타..

멋진 어른이 되는 10가지 방법 ①하루 한 번은 명상이나 기도를 하며 자신의 마음을 가다듬는다. ②규칙적으로 운동한다. 운동은 자존감을 키우고 정신이 건강하도록 돕는다.③책을 가까이 한다. TV를 없애고 가족끼리 책을 읽으며 얘기를 나눈다.④자기 이익을 고집하지 않고 베풀고 양..